16 июля
«Биогиннастика» — инновационный метод гимнастики, разработанный физиотерапевтом Стефанией Тронкони в Институте Физической Культуры г. Урбино (Италия). Во время занятий применяются специальные поролоновые мячи разного размера и плотности, а также дыхательные техники, массаж, музыкальная релаксация и ароматерапия. «Биогиннастика» ставит своей задачей исправление осанки, оздоровление позвоночника и суставов, восстановление баланса нервной системы и эмоционального состояния, улучшение эластичности мышц и связок, а так же функционирования внутренних органов. Занятия проводятся инструкторами, прошедшими обучение в «Школе Биогиннастики» в России и Италии.
Участие бесплатное. Требуется предварительная регистрация по телефону организаторов — оздоровительного центра «Интеграта»: 8 (812) 347-67-74 или
16 июля
11:00–12:30
«Биогиннастика: тело говорит». Занятие на развитие чувствительности и понимания своего тела. Ведущие: Оксана Алексеева, Наталья Гозман.
13:00–14:00
Лекция «Язык тела или почему мы болеем». Преподаватель: Наталья Гозман, врач, директор оздоровительного центра «Интеграта».
15:00–16:30
«Биогиннастика: тяжелые плечи». Занятие на снятие напряжения и освобождение верхнего плечевого пояса и шеи. Ведущие: Оксана Алексеева, Наталья Гозман.
17:00–18:30
«Биогиннастика: ноги и стопы. Свобода движения». Занятие на снятие усталости, дискомфорта и жесткости в нижних конечностях. Ведущие: Оксана Алексеева, Наталья Гозман.
