Кундалини-йога: «Бодры» надо говорить бодрее!

В это воскресенье в Новой Голландии пройдёт занятие Кундалини-йогой с Юлией Чай «"Бодры" надо говорить бодрее»!

На этот раз будем делать комплекс упражнений для спины.

Эта крийя воздействует на все отделы позвоночника, массирует все позвонки, выравнивая осанку и снимая напряжение и боль в спине, плечах, шее. Также она способствует прояснению ума, улучшению памяти, так как она улучшает циркуляцию спиномозговой жидкости, которая воздействует на нервную систему. Комплекс упражнений приносит бодрость и состояние энергетического подъема.

Начало в 11:30, занятие проводится за donation (свободная цена), коврики лучше захватить с собой.