Остров Новая Голландия
Фитнес-рейв проекта #Sekta
02.07.2017
12:00
Коллективная спортивная тренировка от школы #Sekta. В программе — растяжка, силовые и высокоинтенсивные тренировки под музыку на газоне Новой Голландии.
В случае дождя тренировка отменяется. Участие бесплатное. Требуется предварительная регистрация.
12:00
Парная силовая тренировка
Развитие мышечной силы и координации за счет взаимодействия с партнером.
12:40
Тренировка Hard&Safe
Максимально эффективная и при этом безопасная работа на развитие сердечно-сосудистой системы и на жиросжигание.13:10
Высокоинтенсивная тренировка
Короткая тренировка целью которой является развитие общей и скоростной выносливости. Самая интенсивная из трех.
13:50
Стрейчинг
Комплекс упражнений на растяжку.